Vous recherchez à améliorer votre bien-être et votre santé par le sport ? Vous souhaitez reprendre une activité après une longue pause ? Bénéficiez des conseils d’entraîneurs spécialisés en adhérant à la section Athlé Santé du BSC Athlétisme !
Le Blagnac Sporting Club Athlétisme propose une section Athlé – Santé avec trois activités non compétitives :
la Marche Nordique – la PPG/Condition Physique – la Nordic Fit’.
MaRCHE NoRDIQUE
Cette activité consiste en une marche dynamique en pleine nature, combinant endurance et renforcement musculaire. Accessible à tous, elle procure bien-être et plaisir grâce à la simplicité de sa technique. Les bienfaits incluent le travail de 80% des muscles, l’amélioration des capacités cardiovasculaires et respiratoires, une meilleure endurance, le renforcement osseux et la réduction de la masse grasse.
PPG / Condition Physique
Destinée à ceux qui souhaitent une activité ludique et dynamique, cette séance axée sur la Préparation Physique Générale utilise des techniques de l’athlétisme comme le renforcement musculaire, la course, les bondissements et les sprints. Les avantages comprennent le renforcement des muscles, une augmentation de la dépense énergétique et une meilleure tolérance à l’effort.
Nordic Fit’
La Nordic Fit’ combine la remise en forme et la marche nordique sur un circuit en pleine nature, intégrant des mouvements de renforcement musculaire, de souplesse et de cardio. Cette pratique permet à chacun de progresser à son propre rythme.
